医说丨运动不当 小心关节炎找上你 —— 新华网内蒙古频道

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2018-10-23

http:///v/=54106410月12是世界关节炎日,在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病▓,关节炎也被称为“不死的癌症”。 内蒙古医科大学第二附属医院运动医学科主任医师任逸众在接受新华网专访时介绍▓▓,关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织▓,由炎症、感染▓、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。 我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。 临床表现为关节的红▓、肿、热、痛功能障碍及关节畸形▓▓▓▓,严重可致残▓▓。

据统计,我国50岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎▓▓。

运动时一定要了解自己的身体状况▓▓,在同样进行同样运动的情况下,有些人可能就会出现膝关节的疼痛▓▓。 任逸众表示▓,骨关节炎最先表现出的就是关节痛▓,活动时加重,休息时减轻。 一旦患上骨关节炎▓,不要着急打针吃药▓,首先要调整生活方式尤其是运动方式▓,肥胖的人要减重▓。 同时要改变生活和运动方式,避免久坐久站▓▓▓,注意保暖▓▓▓▓,不适合膝关节健康的运动如爬山▓、爬楼梯、球类运动等要谨慎进行。